Barefoot Running - Natural Movement Series

Barefoot Running - Natural Movement Series
27 juli 2018

Maak je klaar om te gaan hardlopen zonder schoenen. Je leert vrij bewegen en genieten van een van de fundamenten voor natuurlijke menselijke beweging. Van eenvoudige spierversterkende oefeningen tot stretching, voetenwerk tot aan de hardloopdynamiek, we bespreken de basis en leggen de basis voor een geweldige praktijk op blote voeten. Naast het versterken van je voeten, zul je je geest harder maken. Verbeter uw bloedstroom, lichaamsbewustzijn en werk aan een betere houding. Oefen je ABC's (uitlijning, ademhaling, cadans) om blessurevrij te blijven. Volg het Barefoot Running Transition Plan, voeg de oefeningen toe en je bent binnen 12 weken een Barefoot Badass!

nl_NLNL
en_GBEN nl_NLNL