Tenen corrigeren met onze teenspreiders?

Hier zijn enkele suggesties voor gebruik.

Tenen corrigeren met onze teenspreiders?
29th april 2020 Systema Natura
Wearing tips for toe spacers

In een eerder artikel schreven we over de voordelen van het dragen van teenspreiders. Voor degenen voor wie dit functionele stukje siliconen nieuw is, volgen enkele gebruikstips.

Gebruik teenspreiders terwijl je beweegt

Sommige teenspreiders zijn niet bedoelt om mee te bewegen. Neem bijvoorbeeld YogaToes, deze geven een goede stretch maar het is onmogelijk ermee te lopen. Als je onze merkloze siliconen teenspreiders in bezit hebt dan weet je dat het materiaal zacht aanvoelt. Het echte grote voordeel zit hem erin dat je ze kunt dragen terwijl je rondloopt. Sta, loop of beweeg in en om het huis terwijl je de teenspreiders draagt voor 15 minuten per dag. En bouw de tijdsduur langzaam op.

Maak goed gebruik van je 'gewone' sokken

Mensen die beginnen met het geven van meer aandacht aan hun voeten en het trainen van de tenen, hebben meestal een la vol met normale sokken. Je hebt echt niet meteen een collectie teensokken nodig, draag gewoon je teenspreiders in je gewone sokken. Vooral in het begin kan het helpen om het idee weg te nemen dat je serieus je tenen traint. Ze kunnen ook helpen om de spreiders op hun plaats te houden terwijl je rondloopt.

Vergroot het teenbewustzijn met teensokken

Met groeiend teenbewustzijn komt teenvrijheid en voetmobiliteit. Zodra je teenspreiders combineert met een paar teensokken, kunnen de tenen meer en meer aanvoelen als je vingers in een paar handschoenen in plaats van wanten. Na verloop van tijd wanneer je barefoot bent of teensokken draagt zonder je teenspreiders, zul je de natuurlijke drang voelen om je tenen te stretchen of ze zelf te spreiden. Teenspreiders maken de intrinsieke spieren wakker, zodat je voeten weer tot leven komen. Meer beweging betekent betere doorbloeding, wat leidt tot meer zuurstof naar zelfs de kleinste, moeilijk bereikbare delen van het lichaam.

Wassen en herhalen

Het mooie van alles is dat je je teenspreiders kunt spoelen met wat water en een beetje milde zeep. Laat ze vervolgens aan de lucht drogen en draag ze de volgende dag opnieuw.

Als je barefoot style schoenen hebt met een brede neus, kun je teenspreiders in schoenen dragen. Maar houd er rekening mee dat het niet te krap mag aanvoelen. Anders gaat het hele idee om je tenen te spreiden verloren. Het dragen van dikke sokken plus siliconen zorgt voor veel bulk. En onthoud: barefoot schoenen zijn niet altijd functionele schoenen! Het herwinnen van teenfunctie is topprioriteit in de oorlog tegen je gecompromitteerde voet. Meer demping in plaats van dunne en flexibele zolen kan ook heel nuttig zijn voor je voetgezondheid.

Is het tijd voor meer tenenvrijheid? Je kunt onze siliconen teenspreiders hier kopen.
-
Functionele schoenen kopen? Check Joe Nimble. Ontvang 10% korting [Gebruik coupon: beNimbleSP06]

nl_NLNL
en_GBEN nl_NLNL